Glucosamin kommt im menschlichen Körper auf natürliche Weise vor: Als Bestandteil des Gelenkknorpels und der Gelenkschmiere hat es maßgeblichen Einfluss auf deren gesunde Funktion. Denn ein gesunder Knorpel dämpft harte Stöße ab und sorgt dafür, dass die Gelenkflächen in der Bewegung schmerzfrei aufeinandertreffen können. Glucosamin dient außerdem dem Aufbau und der Versorgung von Sehnen, Bindegewebe, Knorpel, Gelenkkapseln- und Flüssigkeit.

Das Glucosamin in unseren Kapseln wird aus dem Rohstoff Chitin (der Schale von Krustentieren) gewonnen und ist das hochwertigste auf dem Markt: Glucosaminsulfat. Dieses ist deutlich teurer als der minderwertige Rohstoff Glucosamin HCL, welcher von vielen anderen Herstellern genutzt wird. Fast alle Studien zur Effektivität von Glucosamin wurden mit dem Sulfat durchgeführt – für die Wirksamkeit des günstigeren HCL gibt es dagegen kaum Belege. Deswegen setzt 9 Leben gewohnt auf Qualität und verwendet den teuren Rohstoff Glucosaminsulfat.

Auch Chondroitin ist ein körpereigener Bestandteil des Gelenkknorpels und schenkt diesem stoßdämpfende Eigenschaften und Elastizität. Außerdem erhöht es die Nährstoffdurchlässigkeit und sorgt somit für eine bessere Versorgung der Gelenke. Leider produziert der Körper mit zunehmendem Alter immer weniger Chondroitin. Das kann sich negativ auf die Knorpelsubstanz auswirken.

Glucosamin ist ein Aminozucker (ein Einfachzucker, der sich mit einer Aminosäure verbunden hat). Er ist als hilfreiche Nahrungsergänzung bei Arthrose bekannt. 

Auch soll der Stoff die Lebenszeit verlängern – und zwar um ganze zehn Prozent. Bei einer Lebenserwartung von beispielsweise 70 Jahren entspräche dies einem Geschenk von sieben zusätzlichen Jahren – wenn die Sache beim Menschen genauso funktioniert wie bei Mäusen und Fadenwürmern. 

Dr. Michael Ristow und seine Kollegen von der Eidgenössischen Technischen Hochschule in Zürich haben eine Studie durchgeführt, die im Frühjahr 2014 im Fachmagazin Nature Communications veröffentlicht wurde. Darin gaben sie Tieren den Aminozucker und konnten so deren Leben verlängern. 

Im menschlichen Körper kommt der Stoff natürlicherweise im Bindegewebe, den Knorpeln und in der Gelenkflüssigkeit vor. Bislang wurde es als Nahrungsergänzungsmittel vor allem bei Gelenkproblemen eingesetzt. Doch liegen genauso Studien vor, die zeigen, dass der Aminozucker auch die Krebstherapie sinnvoll begleiten kann.

Was sich wie ein Wunder anhört, kann jedoch erklärt werden. Die Nahrungsergänzung mit Glucosamin soll dem Körper eine kohlenhydratarme Ernährung vorgaukeln. 

Der Stoffwechsel der Mäuse, die ihn bekamen, verhielt sich so, als erhielten die Tiere eine kohlenhydratarme Ernährung (was am verstärkten Abbau von Aminosäuren festgestellt wurde), obwohl sie – abgesehen von der Nahrungsergänzung – haargenau das gleiche Futter erhielten wie die Kontrollgruppe, also auch reichlich Kohlenhydrate. 

Eine Nahrungsergänzung mit dem Aminozucker scheint folglich bis zu einem gewissen Grad den Kohlenhydratverzehr bzw. dessen Einfluss auf den Stoffwechsel kompensieren zu können. 

Glucosamin kompensiert Folgen einer kohlenhydratreichen Ernährung

Die Entdeckungen von Dr. Ristows Team bedeuten nun zwar nicht, dass wir mit Hilfe von Glucosamin nur noch von Pizza, Pasta und Kuchen leben können und trotzdem nicht mit gesundheitlichen Folgen rechnen müssen. 

Die Studie könnte jedoch dabei helfen, die Konsequenzen einer kohlenhydrathaltigen Ernährung zumindest ein bisschen zu reduzieren – indem der Aminozucker insbesondere von betagten Menschen regelmäßig als Nahrungsergänzung eingenommen wird.

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