Ubichinon: ważny dla każdej komórki
Koenzym Q10 to substancja witaminopodobna, która ze względu na swoją istotną funkcję dla organizmu występuje w każdej komórce człowieka. Dlatego Q10 jest również znany jako ubichinon, co oznacza „obecny wszędzie”. W przeciwieństwie do witamin i innych przeciwutleniaczy rozpuszczalnych w tłuszczach, organizm może sam wytwarzać Q10; jednak zdolność ta stopniowo maleje od około 30. roku życia.
Koenzym Q10 można również uzyskać z pożywienia, na przykład z orzechów, owoców oleistych, szpinaku, kukurydzy, brokułów, cebuli, mięsa i ryb. Jednak żaden pojedynczy produkt spożywczy nie zawiera dużej ilości koenzymu Q10. Według badań, normalna dieta może pokryć jedynie około 10% wymaganej ilości.
W związku z tym, ze względu na malejącą produkcję ubichinonu przez organizm w ciągu życia, nieuchronnie pojawiają się oznaki starzenia. Dotyczą one wszystkich narządów, nie tylko skóry.
