Ashwagandha, prosto z Indii
Oprócz nazw „jagoda snu” lub „zimowa wiśnia”, ashwagandha jest również znana jako żeń-szeń indyjski. Nazwa ta wywodzi się bezpośrednio ze spektrum działania przypisywanego jej w naukach ajurwedyjskich. Stąd skojarzenie z żeń-szeniem, którego działanie jest porównywalne. Roślina ta jest stosowana od ponad tysiąca lat, głównie w Azji.
Oprócz liści i korzeni, które są wykorzystywane do różnych celów, czerwone jagody ashwagandhy wyglądają na pierwszy rzut oka apetycznie, ale są uważane za niejadalne.
Ashwagandha zawiera różne alkaloidy i laktony steroidowe, przede wszystkim witanolidy. Informacje na temat ich działania można znaleźć na odpowiednich stronach internetowych.
